Bij Share the Power zijn er veel verschillende workshops. De eerste workshopronde start om 13.00 uur en de tweede workshopronde begint om 14.45 uur. Elke workshop duurt vijf kwartier. Als je je toegangskaart bestelt kun je meteen aangeven aan welke twee workshops je wilt meedoen. Hoe eerder je erbij bent, hoe groter de keuze! Sommige workshops worden in het Engels aangeboden.
1. Lang leven met hiv
2. Feest in het lentebos
3. In gesprek over openheid
4. De kracht van ademhaling
5. Vrouwengezondheid
6. Het perfecte plaatje! - de mobiele editie
7. Wellness voor je ziel
8. Humor en zelfacceptatie
9. Medische update
10. Chemseks, lust of last?
11. Just dance!
12. Cheerleading
13. Glitter up!
14. Walk with pride
15. Reset je kijk op hiv
16. Speed Dating Plaza
17. Muziek maken met je mobiel
18. Write your mind
19. Positive Lounge
De levensverwachting van mensen met hiv is even lang als die van mensen zonder hiv. Echter, de kwaliteit van leven voor mensen met hiv is wel verschillend. Welke invloed heeft je leefstijl op ouder worden? En wat kun je doen om nu en in de toekomst zo gezond mogelijke te blijven? In deze workshop vertelt verpleegkundig consulent Loek Elsenburg hoe je zelf je gezondheid kunt beïnvloeden.
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
In de winter bereidt de natuur in het diepst geheim een groot feest voor en dit wordt stukje voor stukje prijsgegeven in de eerste maanden van het jaar… maar dan in de lente, dan barst het feest echt los! Wandel mee en beleef dit grote lentefeest op Landgoed de Horst. Boswachter Martine Dubois neemt je mee in de wereld van het lentebos, in haar feestvreugde en geheimenissen! Schoenen waarop je lekker kunt lopen en een goed humeur zijn de enige vereiste voor deze activiteit.
Workshopronde 1 en 2 | NL
Terug naar overzicht ↑
Overweeg je om open te zijn over je hiv-status? Wil je leren van anderen die deze reis al hebben gemaakt? Of ben je juist heel open en deel je graag jouw verhaal en ontdekkingen met anderen? Bij deze workshop gaat het om open gesprekken, begrip en steun. Ontmoet anderen die, net als jij, de kracht van openheid willen ervaren. In een veilige en vertrouwelijke omgeving moedigen we elkaar aan om onze angsten, twijfels en successen te delen. Deze workshop wordt begeleid door Marjolein; die als hiv-activist al jaren open is over haar hiv, en door Jacob, die recent besloten heeft open te zijn over zijn status.
Workshopronde 1 en 2 | NL
Terug naar overzicht ↑
Ademen is een verbinding tussen je lichaam en je geest. Ademhalingscoach Ruben Oude Rikmanspoel deelt de theorie over hoe je jouw ademhaling kan gebruiken als afstandsbediening voor je lichaam. Zo kun je invloed krijgen op het immuunsysteem. (Ben je zwanger of heb je last van epilepsie, hoge bloedruk, hart- en vaataandoeningen? Dan wordt deelname aan deze workshop afgeraden.)
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Zit het tussen je oren? Heb je een te druk leven? Zijn het bijwerkingen of de hormonen? Of komt het door hiv zelf? Veel vrouwen vinden het moeilijk gehoor te vinden voor hun klachten, omdat de oorzaak onduidelijk is. Omdat je niet wilt zeuren laat je het dan maar zitten.In deze interactieve workshop, begeleid door Mirjam Schulpen (peernavigator Amsterdam UMC) & Reina Foppen (voorzitter Hiv Vereniging), gaan we met elkaar in gesprek. Wat verwacht je van de behandelaar en consulent en hoe zorg je dat je dat ook duidelijk maakt? Wat kan de huisarts of gynaecoloog doen? En ook: wat kun je zelf doen om fit te worden en goed te slapen?
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Wil jij het perfecte plaatje maken met je mobiel? Doe dan mee met deze workshop. De workshop wordt verzorgd door Kelly, een professionele fotograaf. Ze deelt haar kennis en geeft je handige tips en trucs om betere foto’s te kunnen maken met je mobiel. Na de instructies ga je zelf op pad met een leuke opdracht om je nieuwe vaardigheden in praktijk te brengen. We sluiten samen af door elkaars foto’s te bekijken en te beoordelen.
Workshopronde 1 en 2 | NL
Terug naar overzicht ↑
Gun jezelf deze mini-retraite. Proeven van een stilte-wandeling, genieten van (h)erkenning, goede wensen voor jezelf en een ander. De workshop is voor iedereen geschikt. Na deze workshop ga je met nieuwe energie terug naar je dagelijks leven. De workshop wordt verzorgd door geestelijk verzorger Everdien Hagen van stichting ShivA.
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Met een lach op je gezicht ziet het leven er heel anders uit. Samen met Karlijn en Arline van Stichting Mara ga je aan de slag en ontdek je het nut van humor. Hoe kun je humor inzetten om het ondraaglijke weer draaglijk te maken en jezelf weer lief te hebben? Tijdens de workshop zul je ervaringen delen.
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Anne Wensing, hiv-internist en -onderzoeker UMCU, vertelt over de stand van zaken op medische gebied en onderzoek. Welke verschillen zijn er tussen vrouwen en mannen? Wat zijn de laatste ontwikkelingen op gebied van (onderzoek naar) hiv-genezing. Wat kunnen we de komende tijd verwachten?
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Seks onder invloed van chems wordt steeds populairder. Chemseks is intens, grensverleggend en geil. Velen zien het als een extraatje, anderen verliezen hun zelfcontrole of komen in de problemen. Hoe houd je de balans en blijft chemseks leuk? Een workshop zonder stigma of taboes gegeven door Leon Knoops van stichting Mainline, gezondheidsorganisatie voor mensen die drugs gebruiken.
Workshopronde 1 en 2 | NL
Terug naar overzicht ↑
Dansen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. Het helpt je om te ontstressen van een drukke week of om al je problemen te vergeten. Dans mee met Tim! Met verschillende muziekstijlen maken we verschillende kleine choreografieën. Tijdens deze op dance aerobics geïnspireerde workshop, gaan we op zoek naar jouw innerlijke superster. Dans alsof er niemand kijkt. Geen ervaring met dans? Geen probleem, FUN is het enige woord dat telt.
Workshopronde 1 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Heb je altijd al eens cheerleader willen zijn? En met een pompom willen dansen? Dan is dit je kans! De workshop cheerleading bevat elementen van turnen, acrobatiek en hiphopdance. Iedereen kan aan deze workshop deelnemen. Je bent sportief bezig én moet samenwerken. Dus trek makkelijk zittende kleding en platte schoenen aan en dans lekker mee!
Workshopronde 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Het leven is een feestje, maar je moet wel zelf een beetje sparkle toevoegen. Fardad heeft, net als velen van ons, het een en ander aan uitdagingen voor zijn kiezen gekregen, maar hij is een master in zwierig en shiny door het leven gaan. Kun jij wat extra fonkeling in je leven gebruiken? Fardad helpt je op weg. Dat je de glittertjes nog lang na vandaag overal mag tegenkomen.
Workshopronde 1 | ENG
Terug naar overzicht ↑
Tijdens deze workshop ga je aan de slag met het ontwerpen van je eigen pride T-shirt of banner. Wat moet erop staan? Wat moet de wereld weten over hiv? Express yourself! De workshop wordt begeleid door Gerben.
Workshopronde 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Hoeveel zelfvertrouwen heb jij in je leven met hiv? Ben je opgewassen tegen negatieve reacties van anderen? Tijdens deze workshop vertellen we over de bestaande workshopreeks Reset, waarin je leert weerbaar te zijn tegen (zelf)stigma en hoe je je zelfvertrouwen kunt vergroten. En vertellen we hoe jij je kijk op (leven met) hiv kunt resetten. Ook hoor je van oud-deelnemers hoe zij Reset hebben ervaren. De workshop wordt verzorgd door hello gorgeous.
Workshopronde 1 | NL
Terug naar overzicht ↑
Ho, stop, niet meteen wegzappen: bij deze Speed Dating Plaza staan kennismaking en vriendschap voorop. Stap af op iemand die je nog niet kent. De liefde van je leven heb je misschien allang gevonden, maar nieuwe mensen leren kennen is altijd leuk. In één uurtje maak je kennis met zes personen, en misschien wel met een nieuwe vriendschap-voor-het-leven. Speed Dating Plaza vindt plaats in de Positive Lounge.
Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
In deze muzikale en creatieve workshop leer je hoe je muziek kunt maken op mobiele apparaten zoals iPads of smartphones. Of je nu met samples aan de slag wilt gaan of zelf je akkoorden wil spelen: je kunt elke elektronische muzieksoort maken die je wilt. Muziek maken met apps is niet moeilijk, het gaat vooral om je eigen creativiteit. Muzikale ervaring is dan ook niet vereist: iedereen kan meedoen aan deze muziekworkshop. We gebruiken iPads en de meest toegankelijke en creatieve beat producing app (voor zowel IOS als Android) om tot snelle en gave resultaten te komen.
Workshopronde 1 | NL
Terug naar overzicht ↑
Schrijf en leer jezelf beter kennen: de bijzonder getalenteerde spoken word artiest Margo van de Linde helpt je jouw verhaal op papier te krijgen. Begin klein, eindig groot. En misschien durf je jouw verhaal wel voor te dragen?
Workshopronde 2 | NL en ENG
Terug naar overzicht ↑
Bij de positive lounge word je welkom geheten door de heren van Poz&Proud. Je kunt gewoon even lekker zitten of bijpraten. Wil je helemaal ontspannen ga dan naar een van de masseurs en laat je dragen door de massagestoel. Ondertussen krijgen je rug, schouders, nek, armen en hoofd een massage met aandacht.
Workshopronde 1 en 2 |
Terug naar overzicht ↑
© Volle Maan Communicatiebureau 2024
