1. Vrouwengezondheid en de overgang

Onderzoek wijst uit dat bij sommige vrouwen met hiv een vervroeging van de menopauze kan optreden. In deze workshop krijg je meer te horen over de effecten van de overgang, zowel lichamelijk als psychisch, op vrouwen met hiv. Wat is dat eigenlijk, de menopauze? Welke invloed heeft de behandeling van hiv op vrouwen in de overgang? Kun je iets doen tegen botontkalking en vermoeidheid? Deze en andere vragen komen aan bod tijdens deze workshop, gegeven door Marieke Post. Zij is een ervaren verpleegkundig overgangsconsulent en als gediplomeerd menopauzespecialist verbonden aan praktijk De Wisseljaren in Delfgauw.
‍Workshopronde 1 NL en 2 ENG

Terug naar overzicht ↑

2. Vrouwengezondheid en zwangerschap

Het vrouwenlichaam is anders dan het mannenlichaam. Dit heeft invloed op hiv, de behandeling en de verschillende fasen in een vrouwenleven. In deze workshop krijg je antwoorden op vragen over de gezondheid van vrouwen met hiv in combinatie met zwangerschap, zoals: Is de hiv-behandeling bij vrouwen anders dan bij mannen? Zijn er bijwerkingen die vaker of minder vaak voorkomen bij vrouwen? Hoe krijg je veilig een gezonde baby? Kunnen vrouwen met hiv borstvoeding geven? De workshop wordt gegeven door Gerjanne ter Beest, verpleegkundig specialist bij het hiv-behandelcentrum van Rijnstate in Arnhem.
‍Workshopronde 1 ENG en 2 NL

Terug naar overzicht ↑

3. Seks na je diagnose? Positieve seksualiteit en intimiteit voor queer en bimannen met hiv

Deze workshop biedt een veilige ruimte waarin we ingaan op positieve seksualiteit. Hoe kun je (nog meer) genieten van een plezierig seksleven? Hoe communiceer je over seksualiteit en intimiteit met je partner, verpleegkundigen en verzorgenden? Is er sprake van een positieve verandering in seksuele beleving door n=n? Hans-Erik Nobel is verpleegkundig consulent hiv bij DC klinieken in Amsterdam en zelfstandig consulent seksuele gezondheid NVVS. Tijdens deze workshop geeft hij je de ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
‍Workshopronde 1 NL en 2 ENG

Terug naar overzicht ↑

4. Wandelen met Kelly                                      

Wandelen is meer dan alleen bewegen; het is een eenvoudige manier om je wereld te vergroten. Je hoofd leeg te maken. Onderweg luisterend naar wat je hoort in de natuur, misschien wel met een muziekje / podcast op of samen met iemand anders. Als je samen een route volgt, ontstaan gesprekken vanzelf, zonder druk of haast. Juist doordat je naast elkaar loopt, is het makkelijker om open te zijn en elkaar echt te leren kennen. Nieuwe mensen ontmoeten tijdens een wandeling voelt daardoor natuurlijk en ontspannen. Ga met Kelly mee aan de wandel en ontdek hoe fijn het buiten kan zijn. Slecht weer bestaat namelijk niet, slechte kleding wel. Kelly is vrijwilliger bij de Hiv Vereniging en oprichter van de Wandelclub HIV.
‍Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG

Terug naar overzicht ↑

5. Update: onderzoek naar hiv-genezing

In deze workshop krijg je een helder overzicht van de stand van zaken rond hiv-genezingsonderzoek. We bespreken welke projecten en samenwerkingen er in Nederland lopen, en hoe die passen binnen internationale ontwikkelingen. Genezing op grote schaal is nog niet op zeer korte termijn in zicht, maar er wordt wel actief gewerkt aan nieuwe kennis en mogelijke strategieën voor de toekomst. De workshop wordt gegeven door Anne Wensing, viroloog in het UMC Utrecht.
‍Workshopronde 1 NL en 2 ENG
‍
Terug naar overzicht ↑

6. Dansen met Patrick

Tijdens deze bewegings workshop duiken we in de wereld van somatic movement. Dit is een dansvorm die je helpt om bewust te bewegen en zo lichaam en geest te verbinden. Daarna experimenteren we met elementen van vogue en spelen we met onder andere vrouwelijke en mannelijke archetypes en de stereotypering ervan. Tip: trek makkelijk zittende kleding aan! Workshopleider Patrick is vrijwilliger bij de Hiv Vereniging en lid van House of Hopelezz.
‍Workshopronde 1 en 2 | NL en ENG

Terug naar overzicht ↑

7. De kracht van ademhaling

Ademen is een verbinding tussen je lichaam en geest. Ademhalingscoach Ruben Oude Rikmanspoel legt uit hoe je jouw ademhaling kunt gebruiken als afstandsbediening voor je lichaam. Je leert hoe je ademhalingstechnieken kunt inzetten om meer energie te krijgen, rust te ervaren of meer focus, Een betere ademhaling helpt stress te verminderen en kan zelfs je immuunsysteem beïnvloeden. Let op: ben je zwanger of heb je last van epilepsie, hoge bloeddruk of hart- en vaataandoeningen? Dan kun je deze workshop beter niet volgen.
‍Workshopronde 1 ENG en 2 NL

Terug naar overzicht ↑

8. Wellness voor je ziel

ShivA organiseert al vele jaren een retraite voor mensen met hiv. Deze dagen hebben al veel mensen goed gedaan. Op Share the Power kun je een voorproefje nemen van wat deze kloosterdagen kunnen bieden: liefdevolle aandacht, rust en ruimte voor wie jij bent en waar je nu in je leven staat. De workshop is geschikt voor iedereen en wordt gegeven door Everdien Hagen, geestelijk begeleider bij ShivA.
‍Workshopronde 1 NL en 2 ENG

Terug naar overzicht ↑

9. Voorkom anuskanker

Anuskanker is een zeldzame vorm van kanker, veroorzaakt door het humaanpapillomavirus (HPV). Mensen met hiv kunnen dit virus minder goed opruimen en lopen daardoor iets meer risico op anuskanker. Voorkomen is beter dan genezen. Daarom is onderzoek naar het voorstadium van anuskanker belangrijk. Esther Kuyvenhoven is verpleegkundig specialist Hoge Resolutie Anoscopie bij DC Klinieken in Amsterdam. Ze heeft onderzoek gedaan naar de anus. Tijdens deze workshop vertelt ze over de ontwikkelingen en verbeteringen in het screenen van anuskanker.  Een workshop is gericht op vervangen door ‘is voor vrouwen, de andere is voor mannen’.
‍Workshopronde 1 voor mannen en ronde 2 voor vrouwen
Workshopronde 1 en 2 | NL

Terug naar overzicht ↑

10. Zingen met Rob

Share the Power of your voice! Ontdek hoe leuk en ontspannen samen zingen kan zijn. In deze workshop draait alles om plezier, energie en je stem laten horen. Ervaring is niet nodig; enthousiasme wel. Kom meedoen en zing jezelf vrolijk! Rob is musicalacteur en dirigent én vrijwilliger bij de Hiv Vereniging.
‍Workshopronde 1 NL en 2 ENG

Terug naar overzicht ↑

11. Maak je eigen parfum

Chester en Antony, beiden vrijwilligers bij de Hiv Vereniging, nemen je vandaag mee op ‘geurreis’. Geur, herinnering en gevoel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. In deze workshop verbinden wij je gevoel met geur. Je maakt zelf een geurcompositie, jouw persoonlijke parfum. Ga je voor een vrolijke geur of voor een geur die jou troost geeft? Je ruikt aan verschillende parfumingrediënten en vertaalt je voorkeur naar jouw gevoel. Ga naar huis met een parfumcreatie voor op je kussen, je kleding of voor in je huis.
‍Workshopronde 1 ENG en 2 NL

Terug naar overzicht ↑

12. Samen puzzelen, samen bouwen!

In deze workshop schuiven we gezellig rondom de tafel en duiken we samen in een échte legpuzzel. Met ieder stukje dat past, groeit niet alleen het beeld voor ons, maar ook het gevoel van verbinding binnen de groep. Wist je dat puzzelen je helpt te focussen en stress verlaagt. Dus kom erbij, draai dat ene stukje nog eens om, en ontdek hoe verrassend veel je kunt bereiken door letterlijk samen de puzzel te leggen.
‍Workshopronde 1 NL en ENG

‍Terug naar overzicht ↑

13. Seks na je diagnose? Positieve seksualiteit en intimiteit voor heterovrouwen met hiv

Deze workshop, speciaal voor heterovrouwen met hiv, biedt een veilige ruimte waarin we in gaan op positieve seksualiteit. Hoe kun je (nog meer) genieten van een plezierig seksleven? Hoe communiceer je over seksualiteit en intimiteit met je partner, verpleegkundigen en verzorgenden? Is er sprake van een positieve verandering in seksuele beleving door n=n? Hannah Berends geeft deze workshop. Ze werkt als verpleegkundig consulent hiv bij DC Klinieken en is consulent seksuele gezondheid NVVS. Tijdens deze workshop geeft ze je de ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen.
‍Workshopronde 1 ENG

Terug naar overzicht ↑

14. Seks na je diagnose? Positieve seksualiteit en intimiteit voor heteromannen met hiv

Deze workshop, speciaal voor heteromannen met hiv, biedt een veilige ruimte waarin we ingaan op positieve seksualiteit. Hoe kun je (nog meer) genieten van een plezierig seksleven? Hoe communiceer je over seksualiteit en intimiteit met je partner, verpleegkundigen en verzorgenden? Is er sprake van een positieve verandering inseksuele beleving door n=n? Hannah Berends biedt tijdens deze workshop genoeg ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Hannah is verpleegkundig consulent hiv bij DC Klinieken en consulent seksuele gezondheid NVVS.
‍Workshopronde 2 NL

Terug naar overzicht ↑

15. RESET

Hoeveel zelfvertrouwen heb jij in je leven met hiv? Ben je opgewassen tegen botte reacties van anderen? En hoe ga je om met je eigen negatieve gevoelens over hiv? In deze mini-RESET verken je op een veilige manier hoe stigma invloed kan hebben op hoe je naar jezelf kijkt. En leer je stappen zetten naar een vrijer leven met hiv. De workshop wordt verzorgd door stichting hello gorgeous.
‍Workshopronde 1 NL

Terug naar overzicht ↑

16. Write your mind

Jindra is ervaringsdeskundige en leerde ‘spoken word’ tijdens de covid-periode kennen als een krachtige uitlaatklep voor haar gedachten en gevoelens. De aanleiding? Ze was klaar om schaamte, schuld en hoge verwachtingen in te ruilen voor vrijheid, liefde en creativiteit. Nu nodigt ze je graag uit in haar workshop om ‘spoken word’ – en misschien ook wel een stukje van je eigen binnenwereld – te ontdekken!
‍Workshopronde 2 NL en ENG

Terug naar overzicht ↑

17. Zelfacceptatie en empowerment

Hoe kijk jij naar jezelf? Vaak zijn we streng voor onszelf, terwijl we voor anderen juist mild en begripvol zijn. In deze workshop door stichting MARA leer je hoe je vriendelijkheid en acceptatie tot jezelf kunt richten. Met korte oefeningen, gesprekjes en reflectieve schrijfopdrachten onderzoek je je eigen kracht, je kwaliteiten en je veerkracht. Het doel is niet om ‘perfect’ te worden, maar om te houden van wie jij bent door zelfacceptatie en door te werken vanuit je persoonlijke kracht. Empower jezelf!
‍Workshopronde 2 NL en ENG

Terug naar overzicht ↑